1. दाँत क्षय के जोखिम को कम करता है और छिद्रों को कम करता है
भोजन के बाद अपना मुँह धोने से आपके मुँह में मौजूद चीनी और स्टार्च के अवशेष जल्दी से निकल जाते हैं, जिससे बैक्टीरिया के पनपने के अवसर कम हो जाते हैं और स्वाभाविक रूप से दांतों में सड़न का खतरा कम हो जाता है।
2. सांसों की दुर्गंध को कम करता है और आपकी सांसों को तरोताजा बनाता है
बहुत से लोग सुबह अपने दांतों को अच्छी तरह से ब्रश करते हैं, लेकिन दोपहर के भोजन के बाद उनके मुंह से दुर्गंध आने लगती है। यह भोजन के मलबे के किण्वन और क्षय के कारण होता है। अपना मुँह धोना अपने मुँह को स्नान कराने, इन "गंध स्रोतों" को दूर करने और इसे कम शर्मनाक बनाने जैसा है।
3. टार्टर को रोकता है और दांतों को साफ रखता है
टार्टेरियम अचानक नहीं बनता; यह तब बनता है जब लंबे समय तक उपयोग के बाद प्लाक शांत हो जाता है। भोजन के बाद अपना मुँह धोने से यह प्रक्रिया बाधित हो सकती है, जिससे टार्टर बनने से रोका जा सकता है।
4. मसूड़ों से रक्तस्राव और सूजन को कम करता है
मसूड़ों से खून आना अक्सर मसूड़े की सूजन का संकेत होता है। अपना मुँह धोने से प्लाक का संचय कम हो सकता है और मसूड़ों की सूजन की तीव्रता कम हो सकती है। समय के साथ, आप देखेंगे कि मसूड़ों का रंग स्वस्थ दिखने लगा है और ब्रश करते समय रक्तस्राव भी कम हो गया है।
5. अपने दांतों का पीलापन दूर करके उन्हें सफेद बनाएं।
हालाँकि आपके मुँह को धोने से वाइटनिंग स्ट्रिप्स के समान तत्काल परिणाम नहीं मिल सकते हैं, यह रंजकता को कम कर सकता है। विशेष रूप से उन लोगों के लिए जो चाय, कॉफी पीते हैं या धूम्रपान करते हैं, भोजन के बाद अपना मुँह धोने से दाँत की सतह पर चिपके अवशिष्ट रंजकता को हटाया जा सकता है। लगातार अभ्यास से आपके दांत स्वाभाविक रूप से कम पीले हो जायेंगे।
6. पेरियोडोंटल बीमारी के खतरे को कम करें और अपने दांतों की जड़ों की रक्षा करें।
पेरियोडोंटल रोग का प्राथमिक अपराधी बैक्टीरिया है। हालाँकि आपका मुँह धोना ब्रश करने की जगह नहीं ले सकता है, लेकिन यह भोजन के बाद बैक्टीरिया को हटाकर पीरियडोंटल ऊतकों को होने वाले नुकसान को प्रभावी ढंग से धीमा कर सकता है। यह विशेष रूप से मध्यम आयु वर्ग और बुजुर्ग व्यक्तियों के लिए महत्वपूर्ण है, क्योंकि इससे दांत ढीले होने में देरी हो सकती है।
7. समग्र मौखिक प्रतिरक्षा में सुधार करें और दंत चिकित्सा दौरे की आवृत्ति कम करें।
मुंह में आत्मरक्षा प्रणाली होती है, लेकिन यदि बहुत अधिक बैक्टीरिया हों, तो प्रतिरक्षा प्रणाली आसानी से कमजोर हो सकती है। भोजन के बाद अपना मुँह धोने से प्रतिरक्षा प्रणाली पर बोझ कम हो सकता है, आपका मुँह स्वस्थ रहता है और आपको दंत दौरे से बचने में मदद मिलती है।