I. टूथब्रश के दाग के स्रोत और खतरे
उपयोग के बाद टूथब्रश से टूथपेस्ट के अवशेष, खाद्य कण और मौखिक बैक्टीरिया दाग बना सकते हैं। लंबे समय तक जमा रहने के कारण बाल कठोर, पीले और यहाँ तक कि फफूंदयुक्त हो सकते हैं। अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन (एडीए) का कहना है कि नम वातावरण में टूथब्रश पर बैक्टीरिया की संख्या हर 48 घंटे में दस गुना से अधिक बढ़ सकती है, जिससे संभावित रूप से मौखिक संक्रमण और क्रॉस-संदूषण हो सकता है। इसलिए, मौखिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए नियमित टूथब्रश की सफाई महत्वपूर्ण है।
द्वितीय. दैनिक टूथब्रश सफाई के लिए व्यावहारिक तरीके
1. गर्म पानी + नमक भिगोना
टूथब्रश हेड को गर्म नमक वाले पानी (1 कप गर्म पानी + 1 चम्मच टेबल नमक) में 10 मिनट के लिए भिगोएँ। नमक का जीवाणुरोधी प्रभाव बैक्टीरिया को 80% से अधिक कम कर सकता है (एप्लाइड एंड एनवायर्नमेंटल माइक्रोबायोलॉजी में एक अध्ययन देखें)।
2. ब्रिसल्स के बीच गैप को साफ करना
ब्रिसल्स के आधार से किसी भी अवशेष को धीरे से खुरचने के लिए एक पुराने टूथपिक या रुई के फाहे का उपयोग करें। बहते पानी के नीचे धोएं, ब्रिसल्स को खींचने से बचें, जिससे विकृति हो सकती है।
3. कीटाणुशोधन और दाग-धब्बों के लिए सफेद सिरका
सफेद सिरके और गर्म पानी को 1:1 के अनुपात में मिलाएं और अपने टूथब्रश को 20 मिनट के लिए भिगो दें। यह कैल्सीफाइड जमा को विघटित कर देगा और फफूंदी के विकास को रोक देगा। महीने में एक या दो बार प्रयोग करें।
तृतीय. गहरी सफाई और जिद्दी दाग का उपचार
1. उबलता पानी त्वरित कीटाणुशोधन
टूथब्रश के सिर को उबलते पानी में 2{4}}3 मिनट के लिए रखने से (नायलॉन ब्रिसल्स लगभग 80 डिग्री के तापमान का सामना कर सकते हैं) 99% आम बैक्टीरिया (डब्ल्यूएचओ डेटा) को मार सकते हैं। हालाँकि, बार-बार उच्च तापमान के संपर्क में आने से ब्रिसल्स का जीवनकाल छोटा हो सकता है।
2. पीले दागों के लिए बेकिंग सोडा पेस्ट
बेकिंग सोडा और पानी को मिलाकर पेस्ट बना लें। इसे पीले बालों पर लगाएं और 5 मिनट तक लगा रहने दें। धीरे से रगड़ें और अच्छी तरह से धो लें। यह चाय या कॉफी के दाग के कारण होने वाले मलिनकिरण के लिए उपयुक्त है।
3. यूवी स्टरलाइज़र
यदि परिस्थितियाँ अनुमति देती हैं, तो 10 मिनट के लिए यूवी स्टरलाइज़र (तरंग दैर्ध्य 253.7nm) का उपयोग करें। यह टूथब्रश की सतह पर 95% तक रोगजनकों को निष्क्रिय कर सकता है (जर्नल ऑफ हॉस्पिटल इन्फेक्शन में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार)।
चतुर्थ. गंदगी जमा होने से रोकने की दैनिक आदतें
1. उपयोग के बाद अच्छी तरह धो लें
ब्रश करने के बाद, टूथब्रश के हैंडल को मजबूती से पकड़ें और ब्रिसल्स को बहते पानी के नीचे कम से कम 15 सेकंड के लिए धोएं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि टूथपेस्ट का कोई अवशेष न रह जाए।
2. सूखा रखें
अपने टूथब्रश को एक अच्छी तरह हवादार क्षेत्र में सीधा रखें ताकि नमी से बचा जा सके जिससे बैक्टीरिया पैदा हो सकता है और इसे एक सीलबंद कंटेनर में रखा जा सकता है।
3. अपने टूथब्रश को नियमित रूप से बदलें
एडीए आपके टूथब्रश को हर 3-4 महीने में बदलने की सलाह देता है। यदि ब्रिसल्स बाहर की ओर निकल रहे हैं या उनका रंग फीका पड़ गया है, तो उन्हें तुरंत बदल दें।
उपरोक्त तरीके आपके टूथब्रश को प्रभावी ढंग से साफ करेंगे और उसके जीवनकाल को बढ़ाएंगे। ब्रिसल्स को नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए ब्लीच जैसे कठोर सफाई एजेंटों का उपयोग करने से बचें।